LE JEU DE PAUME
LE LABORATOIRE DE LA COLÈRE

LE LABORATOIRE DE LA COLÈRE

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Mardi de 18h à 19h30 – une semaine sur deux

Début le 6 septembre

« Notre vie personnelle, professionnelle, familiale est une grande aventure riche en émotions ! Certaines situations peuvent être éprouvantes et générer un sentiment de colère qui s’exprime de différentes manières et qu’il n’est pas toujours facile à gérer dans notre quotidien et qui peut freiner le développement de notre activité.

 Lors de nos rencontres, je vous permettrai de mettre en commun nos croyances sur la colère, de mettre des mots sur les sensations physiques qu’elle provoque et de comprendre l’utilité de cette émotion que l’on aimerait parfois plus silencieuse.

Si vous le souhaitez, vous pourrez simplement partager, déposer ce qui vous met en colère : ainsi nous nous familiariserons avec cette émotion pour apprendre à l’accueillir, la vivre et l’exprimer de manière responsable et bienveillante. Je vous partagerai des outils notamment autour de la Communication NonViolente.

Faisons de cette émotion une énergie créative plutôt que destructrice !

> En fonction de ce premier atelier, un cycle annuel de recherche autour de la colère sera programmé. Pour exemple, voici les thématiques qui pourraient y être abordées : Colère et culpabilité / Colère et reproches-jugement / Colère et cycle féminin / Colère et auto-empathie.